①开放自己,多参加学校活动,多和同学沟通
②积极主动,热心帮助其他同学
③面带微笑,真诚地夸赞他人,寻找共同话题
④可以尝试一次,如果没有投缘的朋友,就退回自己的世界
①做到尊重父母,虚心听取意见 ②学会换位思考,善于沟通交流
③合理调控情绪,做情绪的主人 ④注重自我感受,其他抛在一边